足の指がつりました byななし

先日急に寒くなった日、家に着き自転車を降りたとたん
左足の中の指三本に激痛が・・・。
初めて、足の指をつりました。
マッサージしても改善せず、風呂に入って少しましになってきましたが
どうやら、直接マッサージしてもダメなようで
つっている指につながっている筋を足裏と足甲側から強めに指圧すればよいようです。
足の指をつった時はためして見てください。