byななし

4ヶ月ほど前からとくに身体の調子が悪い。
厄年のせいか体質の変わり目なのかどうだか。

すごい倦怠感、めまい、はきけ、腹痛・・・・等。

医者が言うには1ヶ月ほど身体を休めれば直るとのことですが無理な話です。


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アドバイス、ありがとうございます。

まず体力面から
朝、早起きしてウォーキングからはじめようと思っています。