かかか

真夜中に悶絶しています。
膝痛改善のため、筋膜リリース用のフォームローラーを購入し、夜な夜な剥がしにかかってます。
そうとう痛いです。
筋膜リリース風なことを表面つるつるのストレッチポールで行い、既に痛かったのです。
凹凸のあるフォームローラーが痛く無いわけがありません。
フォームローラーは表面EVA製で弾力があるのですが、痛いです。
甥っ子などは麺棒でほぐしているのですが、固い木製でっっ！と若さが眩しいです。
年相応の道具で、実年齢より若い体を手にいれたいと思います。