デジタルエンジニアの戯言かかか

社長、社員、バイトさん、派遣さんが入り交じっての交換日記？or 愚痴日記？

近頃の心配事、40肩。
腕に時々痛みや突っぱりなどの違和感が。
この様子は依然患った時とよく似ています。
当時も症状が現れる1～2年程前、変な違和感が続いていました。
これは不味いなと、動かしたりするのですが改善されず…
なにか良い改善策はないものでしょうか？

2019/01/29 (Tue) 雑多 Comment(3)

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無題

40肩は過去2～3回、2年周期ぐらいで患った事があります。

その経験から言いますと痛い時は無理に動かさず安静にして
ましになったら肩を回したりのストレッチを欠かさずやる事ですね。
平穏期は毎日肩ストレッチをやればましかも知れません。

私の場合は痛みがどうしようもなくてペインクリニックに
通ってブロック注射とヒアルロン酸注射をしてもらいました。

40肩は普段運動しているしていない関係なく
なる人はなるらしいので辛いです。

GM 2019/01/30(Wed)10:46:39 編集

無題

それは不安ですね。
幸運にも、今のところ40肩50肩もなく過ごしてきました。
∴改善策についてはわかりませんが、他の原因不明の痛みなどに遭遇している経験から申しますと、
やっぱりたいしたことはわかりません。。
すみません・・・

shi-i-oh! 2019/01/30(Wed)15:54:52 編集

無題

YouTubeで40肩で検索すると色々と教えてくれました。

ターミヤ 2019/02/06(Wed)12:08:10 編集

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