腹筋ローラーその2 by ななし

腹筋ローラーをしばらくしていましたが。

咳やくしゃみをするとおなかがツルようになってきました。

凄く痛い。

どうやらおなかの筋肉と背中の筋肉のバランスが悪いよう。

腹筋ローラーはしばらく休んで背中の運動をしています。

何事にもバランスが大事ですね。