社長、社員、バイトさん、派遣さんが入り交じっての交換日記?or 愚痴日記?

食品表示ウォッチャーの四谷です。

最近、脂質を摂り過ぎないように注意しています。

ちなみに、厚生労働省の「食事摂取基準」によると
脂質の目標量(g)は、男女共に

脂質(g)=(エネルギー必要量(Kcal)×脂質のエネルギーに占める割合)÷9

 脂質のエネルギーに占める割合
  1歳~29歳   20%以上 30%未満
  30歳~69歳  20%以上 25%未満
  70歳以上    15%以上 25%未満

です。

ご興味がありましたら計算してみてください。http://www.eiyoukeisan.com/calorie/article/info_suisyou.html

では。
 

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無題
カロリーコントロールは根気が必要ですよねぇ。
でも最近「なかっとコトに!」という変な名前の
サプリメントが出ているのです。
効能と言えば文字通り食べたもの(炭水化物等)
を食べなかったコトにすると言う優れものです!
詳しくは「なかっとコトに!」で検索してね。
使ったことないけど(笑
GM 2011/02/05(Sat)12:46:59 編集
無題
> 脂質(g)=(エネルギー必要量(Kcal)×脂質のエネルギーに占める割合)÷9

???
ターミヤ 2011/02/12(Sat)12:27:59 編集
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