丸眼鏡

いつまでも暑いですね、とか言っていたら急に寒くなるような気がします。
最近は整体に通っています。前から首と肩と腰の痛みに悩まされていたのと、足を組む癖をやめたくて行くことにしました。行ってみましたらやっぱりいろいろ歪んでいました。両足の長さは違うし、首と肩の酷いこりやら姿勢の悪さからくる筋肉の張りやら・・・整体も結構痛いですね。
姿勢の悪さも筋肉の少なさからと言われて、寝る前に簡単な筋トレを教えてもらいやっています。
長年の猫背を改善するために地道に頑張って行こうと思います。けれど足を組む癖は相当頑張らないとなかなかやめられませんね。