まだまだ by しーいーおー

少しピークを過ぎた模様ですが、まだまだ警報レベルのインフルエンザ流行状況です。
外出時には、
・マスク、手袋の装着
・手摺、吊り輪、ボタン、取手等々、できるだけ直接物に触らない（自身の顔も触らないほうが良いそうですが、これは自信無しですね。。）
・マイ筆記具を携帯し、備え付けのものは使用しない。
・危ない人には近づかない（お客さんはしょうがないですが）
帰ってきたら、
・手洗いを入念にする。（もちろん平時もですね。）
・うがいをする。（仕事帰り以外はできてませんね。）
この辺までは、何とかやっとりますが、

その他
・しっかり睡眠をとる（難しいか・・・）
・免疫力を強化する（汗かいて、バランスの取れた食事と規則正しい生活を心掛ける・・・できる限り頑張りますが。。。）
・ストレスを減らす（何とも言えませんね）
＜健康増進に関する共通事項t＞達ですが、なかなか難しいです。

とにかく、頑張りましょう！！

see you again