減量 byくみた

12月の初旬頃から夕食時に『アマニ油』という油を小さじ一杯分取るようにしてます。

その効果かわかりませんが今の所体重が3kg程減っています!
いつも寒くなると体重が増えていく傾向にあったのですが今は下がっていってます。
このまま続けてどこまで減ってくれるか楽しみです。