かかか

連日の猛暑、今夏は特にきびしいですね。
先週末に行われたとあるマラソン大会などでは、暑さ対策のために早朝6：00スタートで行われた上に、開催中の気温が規定を超えたとかで走るのが禁止、歩いてゴールしてください、ということになったという・・・
ここまで暑いとどう対策すべきかもわかりませんが、倒れることなく乗り切りたいと思います。