社長、社員、バイトさん、派遣さんが入り交じっての交換日記?or 愚痴日記?
私の今シーズンを締めくくる「淀川ハーフマラソン」10kmの部、走って来ました。
51分ちょっとのまずまずのタイムで、今シーズンを振り返るにはいいレースでした。
暑い夏、外を走らずとも筋トレを頑張れば来シーズンは好成績を期待できるのはわかっているんですけど、コレができないのです。
地道な努力が大事…わかっているんですけど…
休むことも大切。(自分には甘い)

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無題
これからの季節はトレランがいいんじゃない?
低山でも気温は平地と比べて低いし良いトレーニング
になるんじゃないかと思います。
アップダウンで実践の筋肉が付きますよ。
GM 2018/04/04(Wed)09:03:46 編集
無題
> 地道な努力が大事…わかっているんですけど…

なかなかねぇ。(^^;
ターミヤ 2018/04/06(Fri)12:31:16 編集
無題
現状:時速12km
目標:時速17km
2時間30分
地道に・・・・!
shi-i-oh! 2018/04/07(Sat)11:44:19 編集
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