社長、社員、バイトさん、派遣さんが入り交じっての交換日記?or 愚痴日記?
食事の取り方を工夫するだけで痩せます!
などという安易なフレーズに踊らされて得た知識によりますと

1. まず野菜から食べる。
サラダなどを完食してからほかの食事をたべるだけ!
2. 炭水化物を取らない。
お米、パン、麺類をやめて豆や肉類などたんぱく質で代用するだけ!

〇〇するだけ!簡単そうです。
が、実践してみると…
習慣といいますか、気持ちの持ちようといいますかが邪魔をしてなかなか難しいです。
サラダだけ先に完食するのも無作法な様で落ち着かず、お米を食べないのも左手が落ち着かず。
ダイエットは方法はともかく、習慣や意識を変えることが全てなのですね。
〇〇だけといって簡単なものなどないのです。
厳しいですね…厳しさがないから弛むとも…
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
無題
炭水化物ダイエットは辛いねぇ。
ラーメン・パスタ食えなくなるのは痛い><
GM 2012/06/20(Wed)09:21:32 編集
無題
腹八分目
多品目バランス
高カロリーのものは避ける
しっかりと咀嚼
等々
偉そうに言ってますが、
これがなかなか難しい。
意識してすこしでも実践すればましか
と、、
因みに、ランニングだけでは足りないのですか・・
shi-i-oh 2012/06/20(Wed)13:00:01 編集
無題
> 厳しいですね…厳しさがないから弛むとも…

耳が痛ーい!(笑)
ターミヤ 2012/06/20(Wed)20:51:09 編集
カレンダー
06 2020/07 08
S M T W T F S
4
5 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
なかのひと
最新コメント
(07/10)
(07/09)
(07/08)
(07/08)
(07/08)
最新トラックバック
プロフィール
HN:
GM
性別:
男性
職業:
会社員
趣味:
テレビにツッコミいれる事
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析