社長、社員、バイトさん、派遣さんが入り交じっての交換日記?or 愚痴日記?

長い間、我慢していたのですが、ついに購入しましたっっ
「ストレッチポール」
   ↓↓↓こんなのです。

13f6e37d.JPG簡単に肩甲骨を伸ばせます。
マシーンやストレッチではどうしても肩や腕を使ってしまって
うまく肩甲骨を動かすことができませんからね

ストレッチポールの上でだら~っと横になってるだけでも気持ちがよく
背中や腰の緊張がほぐれます。
ものぐさな私向きです。


実際、ちゃんと全身ストレッチしたほうが体もすっきりしますし、
効果もあると思いますが、ストレッチって結構時間かかりますから・・・

最近は毎日、
部屋の隅に転がったストレッチボールと
ドアストッパーと化したダンベルを横目に
ストレッチポールの上でだら~っとしてます。

肩こりさん、腰痛さんおススメです


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無題
トレーニングジム始めたら教えてください。
入門いたします(笑
shi-i-oh 2011/07/22(Fri)12:42:26 編集
無題
気持ちよさそう~
ネットで調べたら値段がピンキリなんですけど
安いものでも性能は大丈夫かな?
安物買いの何とかになる気もしますし・・・・
思案中です。

GM 2011/07/25(Mon)12:25:34 編集
無題
腰が痛いっす。
ターミヤ 2011/07/25(Mon)21:17:35 編集
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