軽い筋肉痛 byななし

通勤しない生活が約１ヵ月、ほとんど家から出ずにいました。
通常勤務に移り数日たち、体全体が軽く痛い。
どうやら筋肉痛のようです。

娘も、中学校の入学式から約1ヵ月たち始めての登校日
徒歩で25分程かかりますが次の日筋肉痛になったようです。

毎日、軽い運動をしておけば良かったと少し後悔しています。