沖縄2024 【ターミヤ】

今年も沖縄に行ってまいりました。
台風10号の進路予測が定まらずヤキモキしましたが無事に飛行機が飛び、4日間お天気に恵まれました。
去年はヤンバルなどの北部で遊びましたが今年は主に真ん中あたりで遊びました。



来年も行けますように。

8020運動 by しーいーおー

8020運動

「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という運動で平成元年（1989年）に国と日本歯科医師会が提唱して開始されました。

それまでは、「一生自分の歯で食べよう」という考えのもとに数値目標化したものとあります。

当時の平均寿命が、

・女性81.8歳

・男性75.9歳

より「80歳」ということです。

この運動の結果、2022年度の「75歳～84歳の8020達成者」は51.6%で、1993年度（30年前）の5倍程度になっています。

https://www.lion-dent-health.or.jp/statistics/hoyu_suii/

すごいですね。

私も、一所懸命やっているのですが・・・

より頑張りたいと思います。

健康長寿を実践するためには、必要な食物をしっかりと咀嚼できる口腔を維持できることが必要です。

虫歯予防、歯槽膿漏予防は鉄則です。

歯槽膿漏菌は、糖尿病、認知症等の原因菌となり体中を蝕みます。

辛いことにもなります。（体も懐も）

若いほどその効果はあがります。

財産づくり、社会貢献にもなりますので今からこの運動に勝手参加してみませんか？

see you again

50-50 by GM

大谷選手の勢いが止まりません。

ホームラン40本・40盗塁、所謂40-40フォーティフォーティを達成しましたが

残り試合を考えると50-50フィフティフィフティも視野に入って来ました。

まさに前人未到の記録です。

このまま行けばDHで初めてのMVPも夢じゃ無いかも知れません。

ライバルと言えばヤンキースのジャッジ選手が60本越えのホームランを狙って

るのでまだまだどうなるかわかりませんがワクワクが止まりません。

ドジャースも地区優勝・プレイオフを勝ち進んでワールドシリーズに出る

確率が高まってます。

9，10月全く目が離せません！

えっと、ちなみに日本のプロ野球はと言いますと・・・・以下略　笑

それではまた。

投稿者；ま。

夏休みが台風１０号と共に去っていきました･･･
予定をたてて予約をしようとした時点から台風どうなの？な状態でした。
出掛けた先で台風にあって等、ではないのでよかったのですが、何ともなお休みでした。
被害に遭われた方々を思うと、被害や損害なくありがたいのですが、
ほんとに何もないお休みで終わりました。
近いうち、リベンジしたいところです。

490

先日、トルコに行ってきました。
コロナになってから行けてなかった久々の海外旅行です。今回のトルコでようやく20ヵ国目！

トルコ旅行の前半はカッパドキアに行ってきました。
火山の噴火と侵食によってできた土地で見渡す限り奇岩遺跡群が広がっていて、
バギーを運転しながら観る景色、歩きながら観る景色、気球から観る景色、ホテルから観る景色、全てが壮観でした。



泊まった洞窟ホテルや洞窟レストラン、ここ数十年の間に発見された地下都市にも行ってきましたが、トルコは夏にも関わらず洞窟は気温が年中一定だそうで冷房要らずで快適でした。

カッパドキア、またトルコに行きたいと思えるくらい素敵なところでした。