かかか

今年はいつまでも暖かいし、膝痛でやめていたランニングを再開したいと思いはじめております。
ちょうど長距離のシーズンになり、マラソンや駅伝の大会が開催され、ますますその気に。
ただ、昔と違っていきなり走り出すのは危険ですので、ストレッチ→筋トレとやってみます。
が、こういう地味な作業を継続させることが苦手だったことも思い出しました。年齢を重ねた身体は効果も実感しづらいですしね。モチベーションをどう保っていくかが課題です。
走れるようになるのは寒くなってからでしょうか？
いや、走り出せるのでしょうか？