引き締めるbyGM

今年最初のエントリーです。

いやぁ、去年の年末最終日、仕事の都合とはいえ大掃除に参加出来なくてすみませんでした。
例年、他のチーム（某DEチーム）では業務内容が多岐にわたるため年末駆け込み仕事が結構
あり、某リーダーが泣きながら仕事をしていた、なんて事が多々ありましたが（笑）
それがこちらに回ってくるとは・・・青天の霹靂です（大げさです）

まぁ今年はちゃんと参加出来るように根回しをきっちり、段取りをきっちりしておきます。
まぁ基本的には他力本願なんですがね・・・

さて、いけべっちさんのエントリーをパクって今年の目標を・・・

"体脂肪を10%に限りなく近づける事。"（現状20%程度）

ここ数年、食べ物には結構気をつけて脂肪分を控えたりちゃんとしているつもりなんですが
去年、健康診断を受けたときの血液検査で中性脂肪の数値をみたら結構高い（げっ
食べ物で思い当たるフシがないのであと考えられるとしたら長年の運動不足のつけがきている
という事でしょうか。

そこでなんとかそれを解消しようと今、手軽に運動できる方法（フィットネス等）を模索中
です。

去年、ビリーズブートキャンプに入隊しましたが10分で"除隊"（笑）
もう少し軽め運動、例えばジョギング・ウォーキングなどありますが時間のわりに効果が
あまり期待出来ないので却下。

一番いいのは水泳なんでしょうかね。体に負担をあまりかけずに全身運動出来ると聞きます。

しかし肉体的には負担は少ないけど金銭的負担は・・・・（泣笑）

なんかいい方法ありませんかね～。情報待ってます（ワクワク