NO ! by しーいーおー

最近、グッパ体操なるものを始めました。

・一回二分

・一日二回

・心臓より低い位置で、左右どちらからかグッパを一分繰り返します。

　次は反対の手をグッパグッパ・・・

高血圧

新型コロナ感染症

認知症

脱毛症

狭心症

血栓

胃腸障害

男性機能低下

等に効果が認められるそうです。

血流が良くなり、血中に一酸化窒素（NO）が増えるためです。

一酸化窒素は血管を広げるので

血流が良くなります。

とにかく続けることが大切なので、ハイ！頑張ります。
詳しくはガッテンで。。

see you again