社長、社員、バイトさん、派遣さんが入り交じっての交換日記?or 愚痴日記?
言い尽くされていますが、
出来ることをやろう!!
・マスクをつける
・距離をとる
・密を避ける
・人前で大きな声を出さない。笑わない。怒らない。
で、
お茶、特に紅茶を飲もう!
【紅茶に含まれている主成分】
タンニン
・抗がん性・抗酸化性・抗菌性の作用を持つだけでなく、鉄分の吸収を緩やかにする
カフェイン
・強い利尿作用、 脳や筋肉を刺激する興奮作用、摂取後に運動すれば脂肪の排出を促し、ダイエット効果があるかもしれない
テアニン
・血圧の上昇を抑えることや脳・神経機能の調整に効果があるのでは、と期待されている 。
【紅茶によって得られる効能】
1)血糖値のコントロール
2)脂質の吸収を抑えやすい
3)リラックスしやすい・アンチエイジングにも効果的
3)リラックスしやすい・アンチエイジングにも効果的
4)風邪やインフルエンザの予防
*昨年11月に奈良県立医科大学より、市販のお茶(10商品)による「新型コロナウィルス」の感染力抑止実験結果が公表され、最も感染力のあるウィルスを減少させたのが、「茶葉から淹れた紅茶」でありました。
「人への効果はついては可能性の段階ではあるが、インフルエンザでカテキンの効果は確認されているので、お茶を飲むことで同じような効果が期待される。」という見解でした。
【飲みすぎには注意】
タンニンの過剰摂取
・鉄分の吸収を阻害
カフェインの過剰摂取
・めまい、心拍数の増加、不安、震え、不眠、下痢、吐き気、嘔吐
以上!
以上!
see you again
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