丸眼鏡

寝正月を過ごした結果、整体で調整している身体がまた悪い方に戻っていました。
正しい姿勢を保つ筋力の為の筋トレやストレッチも最近サボり気味で大変よくない感じです。
整体の先生からとても丁寧なお叱りを受けつつ、更にストレッチを追加されました。
今年こそ慢性化している首と肩のこりを何とかしたいと思いつつ、筋トレとストレッチに励みます。今週末またいろいろチェックされるので・・・(笑)