丸眼鏡

整体に通って２ヶ月ほど経ちました。具体的に効果があったかと言いますと、個人的にはありました。朝起きる時に背中と腰がとても痛かったのですが、ここ最近は気にならなくなってきました。
整体での調整と教えてもらった簡単な筋トレを毎晩寝る前にしていた効果が徐々に表れてきたのかな～と一人で喜んでいます。でもやっぱり肩と首の痛みはなかなか取れません・・。
こちらはしばらく時間がかかりそうです。首と肩が凝り固まらないように適度にストレッチの日々です。それでも一番は足を組まなくでも平気になってきたことですね！これからも地道に続けていこうと思います。