いけべっち

10月に入ってだいぶ過ごしやすい気温になったせいか
街中で、ウォーキングやジョギングをしている人を
みかけることが多くなりました。

このところの週末は、天気も良い日が多かったので、
久しぶりに自転車に乗ってみたり、軽いジョギングをしてみたり
しています。暑くもなく寒くもないので頬にあたる風が心地いいです。

普段が運動不足なので、ジョギングの場合は30分3.5kmくらいが
私には丁度いい感じで、リフレッシュになりますね。

もう少しなれてきたら距離を増やしてみようかと思っています。