かかか

今年の初め頃から我が家のご飯には「もち麦」を入れてます。もともとお米好きなんですが、もち麦をいれるだけで美味しさが数倍上がります。食感と、もちもち感。食が進んで止まりません。
おかげさまで、1ヶ月で数kg肥えました。恐るべし炭水化物。
しかし、フラリと立ち寄った本屋でびっくり。
「もち麦で痩せる」
と書いた本が数冊並んでいます。私の環境、経験では、全く痩せる要素なし。わかりません。
○○を食べて痩せる！など無いと思います。
食べたいなら運動する。運動しないなら食べ過ぎない。
これは絶対です。
何の話しかわからなくなってきましたが、とにかく食べ過ぎはいけないという話。