かかか

すっかり過ごしやすくなり、ランニングもしやすくなりました。
最近は猛暑ではできなかった長い距離を走るトレーニングをしています。
距離を伸ばす時は音楽を聞きながら走ります。
比較的スローな曲で、聞き入ってしまうような歌詞のものを選びます。曲に気が取られている間に距離が稼げるという仕組みです。
不思議なもので、一度距離を伸ばすと次からはその距離を音楽なしでも走れたりします。
スポーツの秋。楽しんでます。
↓私の相棒。満身創痍…