社長、社員、バイトさん、派遣さんが入り交じっての交換日記？or 愚痴日記？
食品表示ウォッチャーの四谷です。
最近、脂質を摂り過ぎないように注意しています。
ちなみに、厚生労働省の「食事摂取基準」によると
脂質の目標量(g)は、男女共に
脂質(g)=(エネルギー必要量(Kcal)×脂質のエネルギーに占める割合)÷９
脂質のエネルギーに占める割合
1歳～29歳 20％以上 30％未満
30歳～69歳 20％以上 25％未満
70歳以上 15％以上 25％未満
です。
ご興味がありましたら計算してみてください。http://www.eiyoukeisan.com/calorie/article/info_suisyou.html
では。
