社長、社員、バイトさん、派遣さんが入り交じっての交換日記?or 愚痴日記?

10月に入ってだいぶ過ごしやすい気温になったせいか
街中で、ウォーキングやジョギングをしている人を
みかけることが多くなりました。


このところの週末は、天気も良い日が多かったので、
久しぶりに自転車に乗ってみたり、軽いジョギングをしてみたり
しています。暑くもなく寒くもないので頬にあたる風が心地いいです。

普段が運動不足なので、ジョギングの場合は30分3.5kmくらいが
私には丁度いい感じで、リフレッシュになりますね。

もう少しなれてきたら距離を増やしてみようかと思っています。

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無題
有酸素運動には良い季節となって来ましたね。

私も膝と相談しながら再始動しようかと思ってます。
GM 2018/10/23(Tue)08:46:17 編集
無題
いいですねぇ。
この土日は体を休めようとグウたらしてたら今日は体が重いのなんの。
見習います。
ターミヤ 2018/10/29(Mon)12:47:22 編集
無題
頑張らずに頑張ってください。
shi-i-oh! 2018/10/29(Mon)20:41:52 編集
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