By ま。

　歯医者さんに行って衝撃的な事が。。。
少し間を空けて『歯ぎしりされてませんか？』と。
今までそんな事は一度も指摘された事がないのであたふたしてしまいました。

　指摘を受け理由は、歯と歯が当る面が平らになってきているとの事で、
歯ぎしりに心当たりはなく(←念の為、母に確認しました)困っていると、
日中の生活を軽く聞かれ心当たりが！

　歯科衛生士さんのお話では、
パソコンなどをよく使われる人に無意識に歯を食いしばる癖が付く人がいるそうで、
正に自分がそうです・・・
口は閉じていても歯と歯はくっ付けないのが良いとのことです。
　意識はしてみるものの、慣れないこともあり難しい

　因みに、歯ぎしりがダメな理由は、
歯が歯茎側へ押されて神経を圧迫する恐れがあるから。とのことです。
専用のマウスピースなどで圧迫を軽減させることもできるそうですが、
まだそこまでひどくはないので、自力で直したいと思います。

皆様もお気を付け下さい！